GIMNASIO ARIKA - DESPLANTES: Usa el palo de escoba como soporte y colócalo frente a ti. Para realizar el desplante, lleva la pierna derecha hacia atrás, haciendo una flexión hacia el piso
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Con un palo de escoba podemos hacer ejercicios muy efectivos para aplanar abdomen y reducir cintura. En mi canal de YouTube Dakidissa, tengo rutinas... | By Dakidissa Susana | Facebook
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Cardio con Palo de Escoba - Rutina Completa | 🔥 Quema grasa de forma intensa, fácil y sencilla utilizando un palo de escoba. Ideal para principiantes | By Chocolates Bienestar & Sabor | Facebook
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