Nutricionfuncional2 - El calentamiento general se divide entre ejercicios de movilidad articular y ejercicios dinámicos. Los primeros preparan las articulaciones y los músculos y los segundos, activan el cuerpo subiendo el pulso.
![تويتر \ César Hernández González على تويتر: "🔥Propuesta de #Calentamiento ✓Aeróbico inicial de 15' ✓Liberación miofascial con #FoamRoller ✓Movilidad articular de: 👣Tobillo 💎Cadera 🙆🏻♂️Hombro ✓Activación del #Core ⛓Antiflexor anterior ... تويتر \ César Hernández González على تويتر: "🔥Propuesta de #Calentamiento ✓Aeróbico inicial de 15' ✓Liberación miofascial con #FoamRoller ✓Movilidad articular de: 👣Tobillo 💎Cadera 🙆🏻♂️Hombro ✓Activación del #Core ⛓Antiflexor anterior ...](https://pbs.twimg.com/media/DoBh8VlX0AESWat.jpg)
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Centro Deportivo Dénia - Antes de cualquier actividad realiza primero un buen calentamiento de movilidad articular y calentamiento dinámico y recuerda realizar estiramientos una vez acabada la sesión. ➡️ Toda la información
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