Gryningen - Kitchari är en ayurvedisk gryta med linser och ris, egentligen alla slags linser och ris, men den allra mest hälsosamma varianten innehåller mungbönslinser (mungdal), basmatiris och kryddor som balanserar matsmältningen.
![Recept: Ayurvedisk grönsaksgryta med mandel | Tia Jumbe - ayurvedisk rådgivare, yogalärare & författare Recept: Ayurvedisk grönsaksgryta med mandel | Tia Jumbe - ayurvedisk rådgivare, yogalärare & författare](https://tiajumbe.com/wp-content/uploads/2018/05/spenatofa%CC%88nka%CC%8Al-1.jpg)
Recept: Ayurvedisk grönsaksgryta med mandel | Tia Jumbe - ayurvedisk rådgivare, yogalärare & författare
Vegetarisk mat för din kroppstyp ? ayurvediska recept för vata - Tia Jumbe - Ebok (9789188429971) | Bokus
![Wonder Care - 100 % koppar dricksvatten dispenser förvaring ayurvedisk gryta matka tank för kök hem yoga handhamrad design med avtagbar kran och lock - 17 oz : Amazon.se: Hem & kök Wonder Care - 100 % koppar dricksvatten dispenser förvaring ayurvedisk gryta matka tank för kök hem yoga handhamrad design med avtagbar kran och lock - 17 oz : Amazon.se: Hem & kök](https://m.media-amazon.com/images/I/81AqVbvTRqL.jpg)