![عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…” عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…”](https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/344406758_1323134321948589_2403081867504014793_n.webp?stp=dst-jpg_e35&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_cat=109&_nc_ohc=X0MVDnHNN3oAX_pR-d0&edm=ABmJApABAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzA5MjU5NDQwMTg3NjQwNTY3OA%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AfBHG9VexLupX53Gs9RmEpzaRePKqCKMsr5Vm-VFtT9www&oe=6454B03A&_nc_sid=6136e7)
عراق سبورت لايف 🇮🇶 on Instagram: “العضلة الضامة l'adducteur معظم الذين يمارسون الرياضة يتعرضون للإصابة في هذه المنطقة والعضلة الضامة هي عبارة عن إصابة الأوتار في أعلى الفخذ…”
حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة -
![تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/B41e5y8FccA/maxresdefault.jpg)
تخلص من الام العضلة الضامة نهائياً ب ٣ تمارين فقط | علاج مزق الضامة Adductor Strain د. احمد الخطيب - YouTube
![حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة - حزام للعضلة الضامة, تمزق العضله الضامه وعلاجها توجد العضلة الضامة فى الجهة الداخلية للفخذ، بالعضلة الضامة لأنها تضم الفخذ الداخل، حيث تتكون 5 عضلات موصولة من أحد أطرافها بعظمة الحوض من الجهة -](https://pbs.twimg.com/media/DjG6Q5UXgAAINu4.jpg)